லேபிள்கள்

வெள்ளி, 28 மே, 2010

TAMIL QURAN SURA 1

1. mstw;w mUshsDk; epfuw;w md;GilNahDkhfpa my;yh`;tpd; jpUg;ngauhy;(Jtq;FfpNwd;)
2. midj;Jg;GfOk;>mfpyq;fs; vy;yhtw;iwAk; gilj;J tsHj;Jg; ghpgf;Ftg;gLj;Jk; (ehadhd) my;yh`;Tf;Nf MFk;. 
3. (mtd;) mstw;w mUshsd;> epfuw;w md;GilNahd;. 
4. (mtNd epahaj;) jPHg;G ehspd; mjpgjp(Ak; Mthd;). 
5. (,iwth!) cd;idNa ehq;fs; tzq;FfpNwhk;> cd;dplNk ehq;fs; cjtpAk; NjLfpNwhk;. 
6. eP vq;fis NeH topapy; elj;Jthahf! 
7. (mJ) eP vtHfSf;F mUs; Ghpe;jhNah mt;top.  (mJ) cd; Nfhgj;Jf;F MshNdhH topAky;y> newp jtwpNahH topAky;y.

நடைப்பயிற்சிசெய்பவர்கள் செய்யும் சில தவறுகளால் அதன் பலன் கிடைக்காமல் போகிறது.

தினமும் அதிகாலையில் எழுந்ததும் நடைப்பயிற்சி செய்வது பல்வேறு வகைகளில் பலன் தரும். உடல் ஆற்றல் ...

Popular Posts